Jelena Karleuša već neko vrijeme pazi šta jede, ali i redovno trenira. Pohvale na račun njenog zgodnog tijela samo pljušte, a mnogi smatraju da nikad bolje nije izgledala. Dobro je poznato da je pjevačica pobornik veganstva, te je njen jelovnik prilagođen tom načinu ishrane.
Prva namirnica koju je izbacila iz ishrane je meso, dok su na drugom mjestu slatkiši.
– Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gdje griješite. Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mliječnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mjestu, a onda i povrća – istakla je Karleuša.
View this post on Instagram
Dodavši uz to da nema baš nijedan porok.
– Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem – naglasila je pjevačica.
Evo kako izgleda Jelenin jelovnik za tri dana uz pomoć kojeg je smršala:
PRVI DAN
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dvije kriške integralnog hljeba, salata
Užina: Dvije jabuke
Ručak: Grašak s povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata s tikvicama
DRUGI DAN
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, chia sjemenke
Užina: 300 grama trešanja
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Jogurt 360 mililitara i salata
TREĆI DAN
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća
Izvor: stil.kurir.rs
(S.P.)
Karleuša izbacila dvije namirnice iz ishrane i drastično smršala: Ovako izgleda njen jelovnik Azra Magazin.
