5.5 C
Sarajevo
Čet, 12, 22

JEDNU STVAR MNOGI ZABORAVLJAJU DOK PERU ZUBE, A POMAŽE KOD NEUGODNOG ZADAHA

Vaš jezik ima hiljade malih okusnih papila, što je dobro za uživanje u hranu, ali može učiniti oralnu higijenu nešto zahtjevnijom. Upravo se na njima nakupljaju bakterije koje mogu uzrokovati loš zadah, ali i više od toga. Prema riječima stručnjaka previše bakterije na jeziku može uzrokovati i druge zdravstvene probleme. Na sreću opet postoji način kako lako do rješenja – potrebni je samo svakodnevno čistiti i jezik kada peremo zube.

ZAŠTO JE VAŽNO ČISTITI JEZIK?

Kako kaže stomatologinja Chris Kammer, jedna od osnivačica Američke akademije za oralno zdravlje kaže potvrđuje kako se upravo na papilama množe bakterije a one mogu biti štetne i doprinijeti razvoju bolesti desni, propadanja zuba i lošeg zadaha, a čak može promijeniti i okus hrane.

  • Dnevno čišćenje jezika četkicom će poremetiti množenje bakterija koje jednostavno vole biti na tom vlažnom i toplom području”; dodaje. Stomatolog Alex Rubinov dodaje kako će ta navika spriječiti nakupljanje plaka i promjene boje zuba jer ćete skidajući bakterije ukloniti i biofilm koji može oblagati papile.

KAKO PRAVILNO ČISTITI JEZIK?

Postoje dva djelotvorna načina kako ukloniti bakterije i nakupine s jezika.

Koristite četkicu za zube

Prva metoda uključuje četkicu za zube a prije nego započnete liječnici savjetuju da prvo pogledate unutrašnjost usne šupljine kako bi vidjeli postoje li područja na kojima je najviše nakupina, a ta područja mogu biti druge boje, svjetlo žute ili čak i tamno smeđe, a to su mjesta koja morate dobro očistiti. Četkicom temeljito očistite cijeli jezik.

  NIKAD VIĐENA FOTOGRAFIJA UBIJENOG VUKOTIĆA! FOTOGRAFISAN TAJNO DOK JE ČEKAO DEPORTACIJU IZ TURSKE

Koristite strugalicu za jezik

Ako četkicom preduboko čistite jezik, možete imati osjećaj kao da ćete povratiti, pa neki radije koriste strugalicu za jezik. dr. Rubinov savjetuje korištenje ovog alata umjesto četkice jer će poboljšati sliku mikrobioma u ustima i prevenirati loš zadah.

Stavite ga kod korijena jezika a jezik isplazite pa pod malim pritiskom povlačite strugalicu prema naprijed i ponovite ako je potrebno.

KADA ČISTITI JEZIK?

Za najbolje rezultate liječnici savjetuje da čistite jezik svaki put kad čistite zube, a to bi trebalo biti barem dva puta u danu. Čistite jezik nakon četkanja zubi a prije ispiranja. Najvažnije je jezik čistiti ujutro jer se tokom noći na njemu nakuplja najviše bakterija.

ČIŠĆENJE JEZIKA POBOLJŠAVA ZDRAVLJE

Mnogi će zdravstveni radnici isticati koliko je važan ovaj korak za zaštitu zdravlja zubi ali i na ostatak tijela. Ako znamo da su usta ulaz u cijelo tijelo, jasno je da je važno čuvati zdravlje usne šupljine.

hayat.ba

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Pratite nas na društvenim mrežama

Supported by TNT Grupacija
Amra
Amrahttps://www.tnt.ba
Amra voli da piše o ljepoti, to je opušta. Njeni savjeti o modi i šminaknju uvijek dobro dođu. Puno istražuje i čita. Ponosna je mama djevojčice i dječaka pa na zabavan način servira korisne informacije o trudnoći i odgajanju djece.

drugi upravo čitaju

MOŽDA VAS ZANIMa