Istraživanja su pokazala da se javnost ne može složiti oko odgovora na pitanje koliko često treba mijenjati posteljinu, međutim britanska doktorica Lindsi Brauning tvrdi da je sedam dana idealna odrednica.
Nedavno istraživanje provedeno među 2.250 odraslih Britanaca pokazalo je prilično poražavajuće rezultate gotovo polovina slobodnih muškaraca izjavila je da ne peru posteljinu do četiri mjeseca, a 12 posto njih je priznalo da ih peru kad se sjete – što bi moglo biti i duže.
- To zaista nije dobar plan – kazala je za Radio 1 Newsbeat dr. Lindsi Brauning, psihologinja, neuronaučnica i stručnjakinja za spavanje.
Slobodne žene su češće mijenjale posteljinu, a 62 posto njih kazalo je kako to radi na svake dvije sedmice, a parovi tvrde da čiste svoju posteljinu svake tri sedmice, prema podacima jedne kompanije za proizvodnju posteljine.
Dr. Brauning kaže da bi trebalo da mijenjamo posteljinu jednom sedmično ili najviše svake dvije sedmice.
Higijena je veliki faktor, a jedan od razloga je znoj. Ako ste ikada pokušali da spavate tokom toplotnog talasa, znate koliko to može biti teško.
- Znoj ulazi u čaršafe čineći ne samo da odvratno mirišu, već se i prilično začepljuju – kaže dr. Brauning.
Ona kaže da je potrebno da imamo protok vazduha da bi nam bilo hladno dok spavamo jer se tako najbolje odmaramo.
Nije samo znoj ono o čemu treba da razmišljamo – zabrinjavajuće su i mrtve ćelije kože kojih se oslobađamo tokom spavanja.
- Ako ne operete posteljinu kako treba, vaše mrtve ćelije kože će se nakupiti što postaje gore vremenom. Nakupljanje znači da se grinje mogu hraniti tim ćelijama, uzrokujući nelagodu i osip na koži – pojasnila je, piše Klix.
Dodala je da možemo biti popustljiviji u zimskim mjesecima, ali jednom sedmično “bi bilo idealno”.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat’ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.