Prestanak pušenja donosi mnoge dobrobiti i pozitivne promjene u tijelu. Svaka kriza koja vas pogodi na kraju će se isplatiti zbog dobrobiti koje ćete dobiti prestankom pušenja. Tijelo počinje prolaziti kroz promjene nekoliko minuta nakon zadnje cigarete, pogotovo ako ste bili teški ovisnik.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, prvi pozitivni učinci pojave se već 20 minuta nakon zadnje cigarete, kada se otkucaji srca vrate u normalu. Cigarete sadrže više od 7000 štetnih kemikalija, a prestanak pušenja pomaže tijelu da se vrati u normalu.
Nakon osam sati, razina kisika će se vratiti u normalu jer je ugljični monoksid eliminiran. Nakon 48 sati nestaje sav ugljični monoksid iz vašeg sustava, dok se pluća počinju čistiti od sluzi. Prestanak pušenja donosi i poboljšanje osjeta okusa i mirisa.
Za tri dana primijetit ćete lakše disanje, dok će se razine energije povećati. U roku od dva do 12 tjedana, cirkulacija će se poboljšati, a plućna funkcija u roku od tri do devet mjeseci. Desetljeće bez cigareta smanjuje rizik od smrti od raka pluća. Prestanak pušenja može biti izazovan, ali je važno imati cilj i ne odustajati.
(24sata.info)
Šta se dogodi u tijelu samo nekoliko minuta nakon što prestanete pušiti 24sata.ba.
Izvor: ( 24sata.info / Javno.ba )
