Svi navedeni sastojci su veoma dobri za zdravlje srca, probavne probleme i snižavanje holesterola.
Kada koristite ljuske bijelog luka, važno je da budu organskog porijekla, jer bi u suprotnom unosili pesticide u vašu ishranu.
Ljuske su idealne za dodavanje u supu. Jednostavno ih dodajte svim sastojcima za supu i skuhajte. Izvadite ih prilikom procjeđivanja supe. Ako želite blag ukus, dodajte samo par ljuski, a ako preferirate intenzivan ukus bijelog luka, možete dodati čitavu šaku.
Supu možete skuvati samo od ljuski bijelog luka. Bit će gotova za samo 10-15 minuta nakon što voda provri. Tekućinu koju dobijete možete koristiti za kuvanje riže ili kao dodatak različitim sosovima, a možete je odmah konzumirati kao supu, uz dodatak rezanaca ili knedli po želji.
Zato nemojte bacati ljuske bijelog luka nakon što ga očistite, već ih sačuvajte i iskoristite. Bacite samo one koje su prljave, navodi Kurir.
BONUS VIDEO:
Izvor: ( aloonline.ba / Javno.ba )