Rajčice su bogate esencijalnim nutrijentima, uključujući vitamine, minerale i antioksidanse, što ih čini vrijednim dodatkom uravnoteženoj ishrani. Međutim, ljudi sa određenim zdravstvenim stanjima trebaju biti oprezni pri konzumiranju rajčica.
U ovom članku ćemo istražiti bolesti ili stanja kod kojih bi bilo preporučljivo ograničiti ili izbjegavati rajčice i proizvode od rajčica.
1. Refluks kiseline i GERB
Refluks kiseline i gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) su stanja koja se karakterišu vraćanjem želučane kiseline u jednjak.
Prema dijetetičarki Edwini Raj, rajčice su prirodno kisele, pa neki ljudi sa refluksom kiseline ili GERB-om mogu osjetiti nelagodu ili pogoršanje simptoma nakon konzumacije rajčica. Visoka kiselost rajčica može uzrokovati žgaravicu ili pogoršati simptome refluksa.
2. Sindrom iritabilnog crijeva
Osobe sa sindromom iritabilnog crijeva često su osjetljive na određene namirnice, uključujući one koje su bogate vlaknima ili sadrže specifične šećere, poput fruktoze.
Prema Svjetskom gastroenterološkom časopisu, rajčice, pogotovo u većim količinama, mogu izazvati probavne smetnje kod nekih osoba sa sindromom iritabilnog crijeva.
3. Intolerancija na histamin
Intolerancija na histamin je stanje u kojem tijelo ne može pravilno razgraditi histamin. Rajčice su srednje do visoko histaminske hrane, pa osobe sa ovom intolerancijom mogu imati glavobolje, kožne osip, začepljen nos ili gastrointestinalne smetnje nakon konzumiranja rajčica.
4. Bubrežni kamenci
Rajčice sadrže oksalate, prirodne tvari koje mogu uzrokovati stvaranje bubrežnih kamenaca kod osjetljivih osoba. Ako ste imali bubrežne kamence ili ste u riziku, korisno je smanjiti unos rajčica i piti dovoljno tečnosti, navodi Novi.
5. Alergije ili osjetljivost
Iako rijetko, neki ljudi mogu imati alergiju ili osjetljivost na rajčice. Simptomi mogu biti blagi ili teški, uključujući osip, svrbež, oticanje ili gastrointestinalne smetnje. Ako sumnjate na alergiju ili osjetljivost, važno je potražiti savjet ljekara i uraditi odgovarajuće testove za utvrđivanje uzroka simptoma.
(24sata.info)
Članak Izbjegavajte paradajz ako imate ove zdravstvene probleme prvo je objavljen na 24sata.ba.
Izvor: ( 24sata.info / Javno.ba )
