Iako ima 58 godina, svojim izgledom i dalje mami poglede. Cindy Crawford, jedan od najpoznatijih supermodela svih vremena, vodi računa o svom izgledu i uspješno se riješila viška kilograma zahvaljujući dijeti namijenjenoj ženama preko 40 godina.
Dijeta Cindy Crawford
Za brzo mršavljenje i održavanje aktivnog metabolizma, Cindy koristi dijetu koja uključuje pet/šest malih obroka dnevno. Ključni element dijete je niskokalorična supa od kupusa koju treba konzumirati pet puta dnevno. Uz supu, preporučuje se konzumacija svježeg voća, povrća, mlijeka, jogurta, smeđeg pirinča, piletine, ćuretine i ribe. Važno je izbjegavati krompir i povrće bogato ugljenim hidratima.
Drugi sedmični plan mini dijete
Ponedjeljak: supa, svježe povrće (neograničeno) i dijetetski jogurt
Utorak: supa, svježe voće (neograničeno) i nemasni jogurt
Srijeda: supa, svježe povrće i voće (neograničeno)
Četvrtak: supa i kuhana piletina
Petak: supa, kuhana govedina ili teletina
Subota: supa, svježe povrće (neograničeno) i nemasni jogurt
Nedjelja: supa, svježe povrće i voće (neograničeno)
Članak Cindy Crawford primjer za žene u 40-im: Evo šta je tajna gubitka kilograma prvo se pojavio na Azra Magazin.
Izvor: ( azra.ba / Javno.ba )