Odgovor na prvo pitanje je potvrdan, a u narednim redovima ćemo nabrojati sedam stvari koje se dešavaju u našem tijelu nakon što popijemo svoju prvu jutarnju čašu vode.
Tijelo se oslobađa štetnih materija
Naše tijelo se noću oporavlja i u to vrijeme dolazi do razgradnje unijetih toksina u našem organizmu. Kada ujutru popijemo čašu vode, mi pomažemo svom tijelu da izbaci ove štetne materije. Dovoljna količina ove tečnosti takođe podstiče proizvodnju mišićnih ćelija i novih krvnih zrnaca.
Ubrzava se metabolizam
Pijenje vode na prazan želudac povećava potrošnju energije do 24 odsto u narednih 60 minuta. Veća metabolička aktivnost znači i bolji rad probavnog sistema. A ako želite da izgubite nekoliko kilograma, to će vam biti puno lakše ako brže varite hranu. Ujutru je preporučljivo da pijete toplu vodu, piše Novi list.
Smanjuje se gorušica
Poremećaji s varenjem nastaju zbog povećane kiseline u želucu. Ako kiselina uđe u jednjak, osjetit ćete neprijatan ukus u ustima i peckanje u grudima. Ispijanje vode na prazan želudac čim ustanete ragrađuje kiselinu i spriječava pojavu gorušice. Osim toga, želudac se vodom na najbolji način priprema za doručak.
Koža postaje blistavija
Dehidracija dovodi do širenja pora i stvaranja privremenih bora na tijelu. Konzumiranje vode, s druge strane, podstiče cirkulaciju krvi, što poboljšava izgled kože.
Kosa jača
Premalo tečnosti može imati veliki uticaj na rast kose. Voda čini četvrtinu težine vaše kose i vlaži je iznutra. Nedovoljno tečnosti prouzrokuje tanku i lomljivu kosu. Unošenje dovoljno tečnosti tokom dana važno je za zdravlje kose, ali pijenje vode ujutru ima još blagotvorniji uticaj na kosu.
Smanjuje se rizik dobijanja kamena u bubregu i urinarnih infekcija
Ispijanje vode čim ustanete takođe je važno kako biste izbjegli kamen u bubregu i infekcije mokraćnih kanala. Dovoljna količina tečnosti razrgrađuje želudačnu kiselinu i ispira toksine iz tijela – oboje mogu biti uzroci kamena u bubregu i infekcija mokraćnih kanala.
Poboljšava se imuni sistem
Pijenje vode na prazan želudac pomaže u održavanju ravnoteže limfnog sistema, čineći vas manje osjetljivim na patogene i bolesti.
